När du uppskattar och gillar dig själv, så ökar din egen energi. Gläd dig för allt du gjort, och för allt du har. Gläd dig för allt du kan, för allt som fungerar. När du glädjer dig för allt du gör och för allt du är, så fokuserar du på det som är bra och du attraherar mer positiva saker i ditt liv.
I den här meditationen fokuserar du på det som är positivt. Allt som du vet, allt som du kan, allt som är bra. Ta fram det bästa hos dig själv, för det du fokuserar på växer. Uppskatta dig själv! Gilla dig själv för att du är den du är. Fokusera på glädjeämnen! Fokusera på det du vill, och på det du anser är det bästa för dig själv.
